lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e
Por um escritor misterioso
Descrição
798 curtidas,Vídeo do TikTok de Camila (@ssantoscamila): "lembrando que no agachamento sumô o foco principal são os quadríceps e no terra sumô o foco é glúteo e posterior :) #dicasdetreino #execucao #terrasumo #agachamentosumô".a principal diferença de terra sumô para agachamento sumôsom original - Camila.
Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo
AGACHAMENTO SUMÔ: QUADRÍCEPS OU BUMBUM?
Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
Treino e Saúde
Exercícios para ganhar massa muscular: 9 opções para fazer em casa
TREINO COM O MÉTODO GVT . INDICADO PARA PESSOAS TREINADAS. Foco em qu
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)